大学生焦虑情绪调节中的茶道心理干预机制研究

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Abstract

本研究聚焦于“当代在校学生中普遍存在的一种负性情绪—— 焦虑情绪，并对其调适效果过程中的茶道心理治疗要素分析；我们采用文献分析、实验研究和案例分析来论述茶道的实践对缓解当代在校学生所面临的焦虑现象具有一定的效用。笔者认为茶道处理可以多从以下几个心理机制来产生效用：关注转移的方法、积极心态训练方法、情绪抒发与社会支持法，另外证明了采用茶道疗法可以有效减少学生受测者的焦虑水平，并且改善学生的情绪调控能力，进而达到缓解学生的心理压力。

Keywords

大学生

焦虑情绪

茶道

心理干预

情绪调节

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